近来早餐经常有吃牛奶高纤黑麦片，用35g燕麦片煮熟，加入200g鲜牛奶，吃后早餐餐二血糖也都不错，几乎都在7.8以下。感觉燕麦片对我还挺友好的啊，一罐也快吃完，就又去发掘

近来早餐经常有吃牛奶高纤黑麦片，用35g燕麦片煮熟，加入200g鲜牛奶，吃后早餐餐二血糖也都不错，几乎都在7.8以下。感觉燕麦片对我还挺友好的啊，一罐也快吃完，就又去发掘新的燕麦片，也是无意中看到很多人对某壮燕麦片推崇备至，还有某科院保驾护航，于是赶紧下单，收到货，看到全称是某壮燕麦保健片，特别强调调节血脂的功能。包装简陋，只是连基本的营养成分表都没有。

结果早餐餐二血糖吓我一跳，9.2。在家很久没出现超过8的早餐餐二血糖值了。因为当时牛奶麦片中还添加了一点葡萄干，所以不知道问题是在保健麦片上还是葡萄干上。9月2日，再次实验，同样分量的牛奶燕麦片，甚至连红薯和玉米的分量都一样，只是没有添加葡萄干。结果餐二血糖值8.5。还是比我平日早餐餐二血糖值要高。9月3日，也这就是今天，换回原来的高纤黑麦片35g，除了变换的蔬菜，其它配餐分量全部一样。

1、外观上：新包装采用了现代化的设计，采用了色彩明快的设计，更加吸引人。老包装采用的是比较传统的设计，比较沉闷，没有新包装那么吸引人。2、内容上：新包装采用了更新鲜的原料，使得麦片的口感更加香甜，老包装的原料比较老旧，口感没有新包装的那么好。

是。小的时候经常吃的燕麦片是一小包一小包的独立包装，可以随身携带，开袋即食，当做零食一样，快熟充饥。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。

1、燕麦片属于燕麦初加工食品，分为生燕麦片、半熟燕麦片和熟燕麦片。三类燕麦片都经过不同程度的蒸汽熟化处理，达到了燕麦片商业无酶活性的要求。燕麦片包装分为小包装、大包装、散装。进入市场后大包装产品在销售终端一般进行散装销售。商家要做好燕麦片的防水、防尘、防污染，以确保燕麦片在流通过程中的贮藏安全。家庭购买各类包装的燕麦片应在保质期内食用，存放时也要注意防潮、防污染、防虫害、防高温等，以保持良好的口感和卫生条件。

燕麦煮出来高度粘稠，其中β葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。3、燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷，经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好，4、燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。