血糯米和黑糯米的区别在于，黑米是一种药食两用的大米，品质好。当然，黑米粥和八宝粥热量太高，怎么区分呢...黑米黑米是一种药食两用的大米，品质较好，我国很多地方都产，

血糯米和黑糯米的区别在于，黑米是一种药食两用的大米，品质好。当然，黑米粥和八宝粥热量太高，怎么区分呢...黑米黑米是一种药食两用的大米，品质较好，我国很多地方都产，如陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等，我国很多地方都产，如陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。糙米是黑色或深棕色的，糙米是黑色或深棕色的。

黑米黑米是一种药食两用的大米，品质较好。黑米种植历史悠久，是我国古老而珍贵的水稻品种。相传2000多年前汉武帝时，首先被博王侯张骞发现。中医认为黑米具有显著的药用价值，古代农业医书记载黑米具有滋阴补肾、强身暖胃、明目活血、清肝润肠、利湿填精、养肺舒筋等功效。可入药食用，对头晕、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲症、耳鸣有特别好的疗效。

因此，人们俗称它为“药膳米”和“长寿米”。因其最适合孕妇、产妇等补血之用，故又称“月子米”、“补血米”。历代皇帝也视其为宫廷养生之宝，并称之为“贡米”。我国很多地方都产，如陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。籽粒类型有籼稻和粳稻两种，籽粒品质分为糯性和非糯性。糙米是黑色或深棕色的。主要营养素(糙米)，基于干物质，含有粗蛋白质8。512.5%，粗脂肪2。73.8%，碳水化合物7584%，粗灰分1。72%.

黑米黑米是一种药食两用的大米，品质较好。黑米种植历史悠久，是我国古老而珍贵的水稻品种。相传2000多年前汉武帝时，首先被博王侯张骞发现。中医认为黑米具有显著的药用价值，古代农业医书记载黑米具有滋阴补肾、强身暖胃、明目活血、清肝润肠、利湿填精、养肺舒筋等功效。可入药食用，对头晕、贫血、白发、腰膝酸软、夜盲症、耳鸣有特别好的疗效。

因此，人们俗称它为“药膳米”和“长寿米”。因其最适合孕妇、产妇等补血之用，故又称“月子米”、“补血米”。历代皇帝也视其为宫廷养生之宝，并称之为“贡米”。我国很多地方都产，如陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。籽粒类型有籼稻和粳稻两种，籽粒品质分为糯性和非糯性。糙米是黑色或深棕色的。主要营养素(糙米)，基于干物质，含有粗蛋白质8。512.5%，粗脂肪2。73.8%，碳水化合物7584%，粗灰分1。72%.

黑米粥的药用价值:黑米是营养专家公认的蛋白质含量高、维生素和纤维素丰富的食物，还含有许多人体无法自然合成的氨基酸和矿物质。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效，适用于肺燥咳嗽、便秘、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病有治疗作用。维生素B1(普通大米的2倍)、B2、B6、B12、铁(普通大米的7倍)、钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素都高于白米。

但建议日常饮食要营养均衡，要有适当的运动增强体质。更重要的是，不要买黑心的黑米(色素染色)！材料:黑米100克，红糖适量。做法:先把黑米洗干净，用冷水泡一段时间，13个小时。锅里加水，熬粥。粥煮至粘稠时，加入红糖，小火煮1小时。口感:软糯可口。注意事项:1。最好不要用微波炉加热。黑米粥粘稠，不易受热均匀，容易糊。

八宝粥营养更全面，因为含有很多食材。多吃五谷杂粮，对身体和皮肤都有好处。当然，黑米粥也很不错，有很强的保健功能。当然，黑米粥和八宝粥热量太高。杜昊八宝粥不仅具有强身健体的作用，还具有防癌抗癌的作用(尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等。)和抗衰老作用。看食材就知道了1“食疗八宝粥原料:龙眼肉10克，银耳10克，玉竹15克，枸杞10克，莲子5个，大枣5个，葡萄干10克。

2)玉米八宝粥的加工玉米粥是东北地区的一种特色食品，以去皮去脐的玉米粒(以下简称玉米粒)为主要原料，配以芸豆熬制而成。八宝粥是以玉米粥为基础，配以红枣、花生、黑豆、南瓜块、木耳、桂圆等制成的营养保健食品。具有营养均衡、滋补身体的特点，是治疗心脑血管疾病和糖尿病的辅助食品。1.原料配方:玉米粒140克、木耳16克、芸豆20克、黑豆20克、花生20克、南瓜块40克、红枣26颗、桂圆块46颗、水3.5公斤。

食材:黑香米130g红糖90克；辅料:适量水1。准备黑香米130克，红糖90克2，用水将黑香米洗两次。将黑香米放入电饭煲中，加入适量的水4，把黑香米煮一个半小时，会很软。5.加入红糖，完全融化后再吃，食材:糯米、黑米1个。准备食材，糯米不要做太多，会太粘。2、洗净放入锅中适量加水，3.将高压锅调至密封状态。