不同种类钙的吸收率。#爆款热卖中不同种类的钙吸收率有什么不同？1无机钙：碳酸钙、氧化钙、氢氧化钙等，2有机钙：乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，3天然植物钙：

不同种类钙的吸收率。#爆款热卖中不同种类的钙吸收率有什么不同？1无机钙：碳酸钙、氧化钙、氢氧化钙等，2有机钙：乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，3天然植物钙：海藻钙吸收率比较：吸收率比较：天然海藻钙u0026gt;氨基酸螯合钙(90)u0026gt;碳酸钙u0026gt;乳钙u0026gt;柠檬酸钙u0026gt;葡萄糖酸钙(27。

醋酸钙还是很适合上班族的，为什么呢？就以金丐醋酸钙胶囊为例，它属于有机钙，有效钙含量高，溶解不需要胃酸的参与就能解离释放出钙离子，就算空腹服用也没问题。金丐醋酸钙胶囊每粒含有钙152.1毫克,一次一粒,一日一次就能轻松满足每日钙质需求，真的是非常省事。我就是每天上班前吃一粒，以前各种缺钙症状都好了许多，它真的是很有效。

金丐醋酸钙与碳酸钙是两种不同类型的补钙产品，其中碳酸钙是无机钙，产品的水溶性差，难以被人体吸收，补钙效果和舒适性表现均不理想。而金丐醋酸钙溶解度极高，可空腹服用，身体吸收效果好，补钙高效，服用后也不会出现打嗝、嗳气等不适反应，是款值得选择的补钙产品。钙是人体必不可少的元素，可以促进人体骨骼的发育，补钙可以选择醋酸钙补钙、碳酸钙补钙等。

但是，醋酸钙容易引起过敏，过敏体质人群慎吃。此外，补钙期间不宜大量饮酒、抽烟、喝咖啡；不宜与能够吸收钙离子的食物同吃，如菠菜，会影响钙剂的吸收。心肾功能不全者须在医生指导下补钙。醋酸钙补钙可以溶解水，能够更好的被身体吸收运用，使药物成分发挥，并且不带金属超标电离，但药物在进入胃里后会和胃液产生反应，并由钠离子射放出来，心肾功能衰竭的患者最好不要服用，服用期间也不可以喝酒或者是吸烟，会影响到身体对钙元素的吸收。

老年人补钙吃的钙片一定要注意吸收性和安全性。金丐醋酸钙是目前比较受老年人群体欢迎的钙片，它属于有机钙，有效钙含量高，通常不需要依赖胃酸就能解离释放出钙离子被人体吸收利用，且不会产生不良反应给身体造成负担，空腹服用也没问题，碳酸钙虽说含钙量高，但水溶性较差，需要溶解大量胃酸才能被人体吸收，期间还会产生大量的二氧化碳气体，胃肠道功能弱的人，比方说老年人服用后很容易有打嗝、嗳气、便秘等不良反应，刺激性大，安全性不高，不建议老年人服用。